こんにちは! 2022/03/30(水)体重51.8kg(体脂肪20.2%)⬇️今日は、昨夜から体調を崩していたので、 コロナワクチン3回目も病院に症状を話して キャンセルになりました。 そういうわけなので、ストレッチやマッサージは無く、食事制限だけ意識しました。 朝ごは…
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