【自分に自信が持てて垢抜けるまで1日目】

こんにちは！

2022/03/21(月)

昨日、自分を変えていこうと思い立ち、どうしたらいいか、自分を好きになれるか、いろいろ書き出してみました。

今日は

🟡ヘッドマッサージ(本やYouTubeを見てマッサージ)で、頭のコリをとる

頭がコっている事は、美容師さんからも言われていたのですが、自分ではあまり自覚はなかったんです。

でも、今回、このヘッドマッサージをしてみて、触ってみて、カチカチだと実感しました。

頭がコリだけじゃなく、コメカミや首すじなど、触るところが全て痛気持ちいいかんじでした。

このマッサージは、目の疲れやまぶたのはりにも、
効果的だそうです！

毎日、続けます☺️

🟡髪をドライアーで乾かす。タオルドライ❌
も習慣化していきます！